商品紹介

商品番号：AF-2015
価格：4,250円　※本体+送料込
DVD：カラー／DOLBY　DIGITAL：ステレオ／1時間10分15秒

ママフィット出産後すぐに始めたいボディケア、そして全身も気になる部位もしっかりアプローチするボディメイクの2本立てで、妊娠前よりキレイになりましょう。

What’s that?
妊娠前よりキレイを目指す！産後の体をデザインするママフィット10ヶ月かけて変化した身体はほうっておいても元には戻りませんね。体重は戻っても、ウェストやヒップのラインが理想とはほど遠い???なんて声を産後ママからよく聞きます。ママフィットは産後の体を考えたトータルフィットネス。産後の体をケアし、理想的なボディに近づける運動がギュッとつまっています。

What’s good?
育児の合間に無理なくボディケア＆メイク産後のママの体には2つダメージがあります。一つはお産という短期に骨盤周囲にかかったダメージ、もう一つは妊娠による体の変化という長期的なダメージです。お休みなしの育児もスタートし、ママは体を見つめる時間がないかもしれません。しかし、赤ちゃんを育んだ体は、そのままにしていても元には戻りません。ママフィットで産後の体をトータルケアし、理想のボディ、元気な体を作りましょう。

ＤＶＤの内容
産後すぐに始めるママフィット
Step1　産後の疲労を解消するストレッチ／上半身
Step2　産後の体をほぐすストレッチ／体幹部
Step3　産後の体を中から調整／呼吸との連動
Step4　産後の体をほぐすストレッチ＆エクササイズ／下半身
Step5　姿勢を整えるバランスエクササイズ対象：出産後に体調が良ければすぐにスタートできます

肉体改造ママフィット
Step1　→　Step5まで徐々に強度が上がります5つのパートでしっかりボディメイクペリネフィット／骨盤底筋ウエルバランスフィット／腹筋コアフィット／体幹アフタービクス／全身の体力アップとヒップ＆大腿リラクセーション／心身のリラックス対象：1ヶ月健診が終わって体を動かしたくなってきたら始めましょう