商品紹介

商品番号：PF-2015
価格：4,250円　※本体+送料込
DVD：カラー／DOLBY　DIGITAL：ステレオ／53分55秒

～イクメンは妊娠中から！目指せ妊婦ママ専属トレーナー～
パパフィット
体協の鍵を握っているのはパパ。
ママの一番近くにいるからこそ、パパが主役になって産前産後の体と心をケアし、
お産に向けてママと一緒に助走をつけましょう。

What’s that?
パパは妊婦ママ専属トレーナー
赤ちゃんにとっての環境の全てはママの心と体です。ママは赤ちゃんのために健康的な生活を送りましょう。そして、ママの環境は一番近くにいるパパがつくります。赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパ。呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけましょう。

What’s good?
出産に向けて、ママと一緒に助走をつけよう
パパフィットはパパが主役のプログラムです。フィットには寄り添う、ふさわしいという意味と、フィットネス＝体力や健康のための運動という意味があります。スキンシップを楽しみながらできるので、体のケアだけでなく夫婦の絆も深まります。妊娠中から産後までの知識と妊婦ママの体をケアする方法をママ専属トレーナーとしてパパが身につけましょう。

対象：妊娠13週～
パパの知力アップ講座
妊娠中の身体の変化、妊娠中の不定愁訴（体の不調）
パパフィットトレーナー心得講座

ペアストレッチ＆マッサージ術／不定愁訴編
肩こり、首こり、頭痛の予防・改善
腰背痛の予防・改善
呼吸を楽にする、導眠、リラックス
手指のむくみ、疲労の改善
足のつりの予防・改善
足の疲労予防・改善

ペアストレッチ＆マッサージ術／出産準備編
お産の姿勢の練習
赤ちゃんを生み出す力を高めるエクササイズ
パパと一緒に出産に向けてのリラックスを練習

産後ママの体をケアするパパフィット
産後の身体の変化
産後の姿勢
バランストレーニング
対象：妊娠13週～