ハイハットスタジオ オンラインのマタニティフィットネス
妊娠、出産、育児。
ハイハットスタジオは
「はぐくみライフ」を応援します！

健康になりたい、キレイでいたい。ライフステージに合わせた、女性のための運動プログラム。
日本マタニティフィットネス協会(JMFA) のフィットネスプログラムは、女性のライフステージにフォーカスしたものばかりです。
特に、妊娠・出産という女性の体に大きな変化をもたらす「マタニティ」を中心に、
体の変化、ダメージ、そしてニーズにフィット( 適合) する
女性のための運動プログラムがマタニティフィットネスです。
JMFAの運動プログラムは医師と運動指導の専門家が考えた安心のプログラムです。
エビデンスと30年の実績がそれを実証しています。
それらを学び試験に合格した指導者のみが、登録施設でレッスンを担当する

安心・安全なマタニティフィットネスです。

誰もが健康になりたい、キレイでいたい、元気が一番と思うはずです。
そのためには食事や休養に気を配るだけじゃなく、「体を動かす」生活を始めることが重要！
運動習慣が比較的少ないと言われるのが20代、30代です。
妊娠をきっかけに、マタニティフィットネスで体を動かす生活スタートしましょう。